ВАЖНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НЯНЬ
11 ноября 2023 г. для действующих нянь фонда было проведено мероприятие «Тренинг по профилактике эмоционального выгорания».
Няни познакомились с четырьмя стадиями эмоционального выгорания:
👉 1.Стадия мобилизации. Мы порхаем, у нас полно сил, энергии, вдохновения, воодушевления. Прекрасно себя чувствуем и готовы отдавать целиком и полностью себя работе. 💪
👉 2. Стадия выдерживания. Человек много работает, но и устаёт. Ему тяжело, но он справляется. Чувствует усталость, раздражение, но берёт себя в руки и идёт дальше, потому что это НАДО. Всё получается, и, несмотря ни на что, есть результат. И как бы тяжело ни было, всë равно человек в итоге испытывает удовольствие. Эта стадия может длиться по времени сколько угодно. Здесь достаточно отдохнуть, съездить в отпуск, чтобы улучшить своë состояние. 👌
👉 3. Стадия невыдерживания. Стресс накапливается, а отдых не наступает. Уже нет сил что-либо делать, любимая работа, любимое хобби и близкие люди рядом кроме раздражения ничего не приносят. Раздражают все и всё. Нет сил на развитие, на внесение чего-то нового. Работаем на автомате. Здесь падает иммунитет, могут проявляться различные болезни – это реакция организма: «Если человек не заботится о себе, то я позабочусь о нём. Пусть полежит и отдохнёт». ☝
👉 4. Стадия деформации. Конечная. Психика включает защитные механизмы. Эмоциональное отупение, равнодушие, цинизм. Здесь человеку уже не больно. Ему всё равно. И на этой стадии люди уже не обращаются за помощью.
После описания стадий участницы тренинга смогли понять, на какой стадии они находятся сами. На тренинге мы разобрали причины, которые приводят к эмоциональному выгоранию. Участницам удалось их понять и сопоставить со своим личным опытом, что позволило в практической части тренинга с помощью метафорических карт разработать индивидуальный план профилактики эмоционального выгорания для каждой. 👍
❤Хотим выразить огромную благодарность нашим партнёрам:
Отель Hilton Garden Inn Красноярск| Ресторан
Суши Рыба | Доставка Красноярск Ачинск
🙌 Поддержать программу «Хочу на ручки!», осуществляющую сопровождение детей нянями в больницах, можно на сайте фонда «Счастливые дети» по ссылке: https://happydeti24.ru/hochu-na-ruchki